人気おすすめ高級枕まとめ

肩こり・腰痛・ストレートネック・・・
ストレス時代だからか
寝るだけで朝から疲れている方も多いようです。

なんとかよい枕を探したいと思っても
たくさんあって
どれがよいのかわかりませんよね。

そこでここでは、

寝具にこだわりのある方々に人気がある、
またメディアで話題の
おすすめ枕をラインナップしました。

あなたにぴったりの枕でぜひ
睡眠の質を上げてくださいね。

西川［エアー4D］ピロー

28個の通気穴でひんやりジェルが心地よい。

［エアー4D］ピロー￥25,300 (税込)送料無料【西川公式オンラインショップ】

✅特殊ゲル採用で枕内部の温度上昇を抑える
✅28個の穴で通気性がよい

✅ウレタンが心地よくフィット
✅両サイドに高さがあり横向き寝にもフィット

✅体型や敷き寝具で高さ調節OK

◆63×38×13cm
◆側：日本製
◆Gel付ウレタンフォーム：中国製
◆表側 ウレタンフォーム、
ウレタンフォーム下敷き：日本製
◆色:ネイビー

西川の枕［エアー4D］ピローの口コミ

エアウィーヴ ピロー スリム

首にシワを作らない美容枕。

エアウィーヴ ピロー スリム 13,200円 （税込） ＋送料 550円(税込)

エアウィーヴ ピロー スリム ギフトBOX仕様 13,860円 （税込） ＋送料 550円(税込)

✅田中みな実さんのアドバイスから生まれた枕
✅通常の枕より薄めの設計
・首や肩への負担が少ない
・カラダへの負担を軽減
・額より顎の先が5度程度下がる理想の寝姿勢
・首がシワになりにくい
・ストレートネックにいい
・いびきを軽減
✅沈み込みにくい適度な反発
✅広め横幅80㎝で寝返りしやすい
✅高さ・固さ調節可能
・硬め・柔らかめ2枚のシートコアで高さに調整
・シートコアの上下入れ替えて硬さ調整
✅90%エアファイバーで抜群の通気性
✅すべてシャワーで洗えて清潔

こんな方にオススメ

◆ストレートネックが悩みの方
◆普段枕を使用しない方
◆タオル枕の方
◆首のしわが気になる方
◆ちょっとだけ高さが欲しい方

約80 × 長さ約33 × 高さ約5~7cm
重さ約1.0㎏
1年保証

エアウィーヴ ピロー スリムの口コミ

エアウィーヴ ピロー スリム 13,200円 （税込） ＋送料 550円(税込)

404 NOT FOUND | ねるブログ

睡眠の質を上げる快眠サポート情報とグッズを紹介

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エアウィーヴ ピロー スタンダード

シャワーで中まで洗える清潔枕。

エアウィーヴ ピロー スタンダード 16,500円(税込)＋送料 550円(税込)【エアウィーヴ公式】

✅90%エアファイバーで抜群の通気性
✅軽量
✅カバーは洗濯機OK
✅中材はシャワー水洗いOK
✅2枚の調整シートで硬さ・体格により調整可能

幅約40 × 長さ約56 × 高さ約7～11cm
重さ約1kg
1年保証

エアウィーヴ ピロー スタンダード 16,500円(税込)＋送料 550円(税込)【エアウィーヴ公式】

エアウィーヴ ピロー スタンダードの口コミ

Cure:Re THE MAKURAキュアレ ザ マクラ

寝るだけで体のゆがみを整える整体枕。

ストレートネック対策なら【Cure:Re THE MAKURA】におまかせ！
39,600円（税込・送料込）

✅整体枕・健康枕が進化
✅医療機関・アスリート向け枕の中材
・独自の高耐久ゴムパイプで耐久性が高い
✅特許取得の三段構造で「頸椎フリー」を実現
✅頸椎フリー構造で寝るだけでバランスを整える
✅5万人以上施術、千人以上の整体師に技術を教える一流整体師が考案
✅寝ているだけで整体効果を発揮
✅整体の施術現場でも使われています
✅テレビ・雑誌などメディアでも話題
✅幅60cmで寝返りスムーズ
✅10回分割払いOK

自律神経の調整なら【Cure:Re THE MAKURA】におまかせ！

こんな方におすすめ

◆朝起きるとだるい
◆朝、腰が痛い
◆いつも肩がこっている
◆仕事中も眠くなる

整体に通ってもすぐ元に戻る
「ゆがみ」を整え
快眠へ導く整体枕です。

ストレートネック対策なら【Cure:Re THE MAKURA】におまかせ！

キュアレ整体枕「THE MAKURA」は高評価？口コミ評判まとめ

キュアレ整体枕「THE MAKURA」の評価とは？実際購入した方々のリアル口コミをまとめてみました。評判は上々ですね。

specialstore.net

2023.08.18

Cure:Re THE MAKURAキュアレ ザ マクラの口コミ

キュアレ枕【THE MAKURA】の効果的な使い方とお手入れ方法

キュアレの整体枕【THE MAKURA】の正しい使い方をご存じですか。せっかくの整体枕、効果的に使わないと間違った使い方ではもったいないですよね。プロおすすめの方法とは。また洗えるかどうかなどお手入れ方法もチェックしました。

specialstore.net

2023.08.18

ブレーンスリープピロー

一週間で、あなた専用枕に変化する。

最高の睡眠枕「ブレインスリープピロー」
¥33,000(税込）

✅自動フィット＋脳を冷やす快眠枕
✅販売10万個突破
✅7日後オーダーメイドのような自分枕へ
✅特許技術柔らかさの違う三層7グラデーション
✅寝返りも打ちやすい
✅首肩も痛くなりにくい
✅抜群の通気性で熱を逃がす
✅最初の90分の眠りを深くしなければ黄金の90分
✅必要なのは通気性の良い枕で熱を逃がしのを冷やすこと
✅入眠・疲労回復に高評価
✅シャワー水洗いできて清潔
✅速乾性も高い
✅まん中が一番柔らかく左右に行くほど弾力が高まる
✅仰向け・横向き寝・うつ伏せ寝にフィット
✅枕の高さが合わなくなってきたら40～50度のシャワーで復元
✅100%リサイクルが可能なサスティナブル素材の中材
✅専用カバーは2種類の専用カバーから選べます
◆アクティブエア
通気性の良いメッシュ素材。吸水・速乾・抗菌・防臭機能。サラッと快適な使い心地。
◆オーガニックスリープ
三年以上農薬や化学肥料を使わず栽培された綿花を使った地球に優しいオーガニックコットン100%光触媒抗菌・防臭・吸水・速乾・接触冷感で快適。

✅高さは3種類
・ ロー6cm・8cm
・スタンダード9㎝・11cm
・ハイ12cm・14cm

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ブレインスリープピローの高さサイズは3タイプ！選び方とは

ブレインスリープピローの高さは3タイプあります。その選び方とは？公式サイトでチェックしました。前後で高さが違うので便利ですね。

specialstore.net

2025.10.21

首・肩対策まくら【モットン】

寝返りしやすい高反発枕。

首・肩対策まくら【モットン】公式サイトはコチラ

✅球界のレジェンド愛用の高反発まくら
✅寝返りをサポート
✅頸椎（首の骨）を支えて正しい寝姿勢に
✅体圧分散で首への負担を軽減
✅耐久性・通気性が高く蒸れにくい
✅防ダニ・ホコリが出ない
✅体重・好みで硬さが選べる
✅モニター調査で約93%が満足
✅15～30日で体スッキリ

首・肩対策まくら【モットン】の口コミ

【モットン枕】かためとやわらかめの違いとは？どっちがおすすめ？

人気の【モットン枕】は購入の際、かためとやわらかめが選べます。その違いとは？どちらがおすすめなのでしょうか？メーカーにお電話して聞いてみました。また「やわらかめ」の口コミ評判をまとめました。

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松平健さんプロデュースの快眠枕「健眠枕」

◆呼吸が浅く寝苦しい。
◆肩のつらさ、肩の違和感、首のつらさを感じる。
◆ストレートネック、巻き肩対策をしたい

という方に
俳優の松平健さんがプロデュースした
整体の専門家と考えた安眠枕があります。
「雲のやすらぎシリーズ『健眠枕』けんみんまくら」。
発売2ヵ月で約18,700個を販売。
スゴイ人気ですね。
どんなに圧縮しても99%元に戻る
「高復元ウレタン」使用。
寝返りもスムーズです。

くわしくみてみる↓

松平健さんプロデュース「健眠枕」を通販で購入できる店舗は

松平健さんプロデュース「健眠枕けんみんまくら」は楽天で買える？通販購入できる店舗とは。値段や口コミもチェックしてみました。

specialstore.net

医師がすすめる健康枕　肩楽寝

自分で高さを変えられる便利枕。

医師がすすめる健康枕　肩楽寝（低め）￥5,800 (税込)【西川公式オンライン】

 

✅丸洗いできて衛生的
✅ウレタン素材が苦手な方におすすめ
✅特に肩こりに悩む方に人気
✅後頭部・首・肩の三点を支えます
✅頚椎のS字カーブを正しくキープ
✅理想的な寝姿勢を保つ
✅自分で高さ調節可能
・後頭部・首元側の2箇所で調節OK
・高さを上げたい方のために「補充用パック」付き

✅肩口がカーブした形状で首・肩にフィット
✅肩口を冷やしにくい効果あり
✅中材は通気性・弾力性に優れるポリエチレンパイプ
✅さつきが丘医院 医学博士 奥山先生監修

睡眠に悩む方が選ぶ「まくら」部門で3冠。

簡単に高さ調節可能。

横向き寝OK。

頭を包み込むようなフィット感があります。

丸洗いOK。

デパートで発売中の「もっと肩楽寝」は
ウレタンわたが入っているので
洗うと乾きにくいですが

オンライン限定のこちら「肩楽寝」は
中材がパイプなので洗濯がらくちん。

通気性がよく蒸れにくい。

肌触りがやさしくフィット感があります。

医師がすすめる健康枕　肩楽寝（低め）￥5,800 (税込)【西川公式オンライン】

医師がすすめる健康枕　肩楽寝の口コミ

まとめ

睡眠の質を上げる
おすすめ高級枕をご紹介しました。

肩こり・ストレートネック・いびき　腰痛に
悩む方に人気の枕、
テレビや雑誌で話題の枕。
◆西川エアー
◆西川肩楽寝
◆エアウィーヴ
◆モットン
◆整体枕
などがいま人気がありますね。

スタンフォード式枕「ブレインスリープピロー」はロンブー淳さん絶賛

スタンフォード式睡眠の質を上げる枕「ブレインスリープピロー」はロンブー淳さんお気に入りの枕。動画出演者たちが2週間お試しして口コミレビューした動画が大評判。実際にはどんな感想なのでしょうか。

specialstore.net

2024.10.29

人気おすすめ高級枕まとめ【肩こり・腰痛・ストレートネック対策】

松平健さんの「健眠枕けんみんまくら」が購入できる店舗は

松平健さんプロデュースの
【健眠枕】が
「雲のやすらぎシリーズ」で
おなじみの株式会社イッティから
新登場。
現在通販のみの販売です。

Amazonは在庫切れですが
楽天、ヤフーでも購入できます。

公式オンラインストアは
株式会社イッティ。

公式サイトでは
100%正規品が購入できて、
カバーとのセット商品もあります。

正規品はこちらから↓

値段は高い？健眠枕の口コミ評判まとめ【雲のやすらぎシリーズ】

雲のやすらぎシリーズの日本製快眠枕「健眠枕」を実際に見てきましたので体験談というか感想を口コミレビュー。また、購入した方々の口コミ評判もまとめました。

specialstore.net

枕のみの場合は14980円(税込)

くわしくみてみる>>>【健眠枕】

枕＋カバーのセットで15,980円(税込)

健眠枕はサイズが大きいため、
市販の枕カバーは合いません。
できれば
公式サイトでカバーとのセットで
購入することがおすすめです。

くわしくみてみる>>>【健眠枕】

健眠枕けんみんまくらの特長は

松平健さんがプロデュースした快適な寝心地。

枕を変えても呼吸が浅く寝苦しい。
肩のつらさ、肩の違和感、首のつらさを感じる。
快眠枕に変えてもなかなか合う枕がない

などお悩みではありませんか？

俳優の松平健さんがプロデュース、
整体の専門家と考えた安眠枕が
「雲のやすらぎシリーズ『健眠枕』けんみんまくら」です。

なんと発売2ヵ月で約18,700個を販売した
スゴイ枕。
一度使ってみてはいかがでしょうか。

くわしくみてみる>>>【健眠枕】

くわしくみてみる>>>【健眠枕】

「寝姿勢」を追求した枕

整体理論にこだわった独特な形で理想の寝姿勢をキープ。
睡眠時の
・身体のこわばり
・緊張
の緩和を目指しています。

くわしくみてみる>>>【健眠枕】

健眠枕はこんな方におすすめ

✅猫背、巻き肩にお悩みの方

普通の枕は肩が乗らないので横向きに寝ると
肩が丸まります。
それで肩まわりの筋肉がこわばるのですが、
健眠枕は寝ているときも身体をまっすぐ保つ
ので快適な睡眠をサポートして寝姿勢を整えます。

✅ストレートネックでお悩みの方

枕につけた突起が胸椎に当たって首を支えます。
また胸が開きやすくなるので
寝苦しさが軽減されることが期待できます。

✅寝返りをスムーズにしたい

寝返りのしやすさはよい枕の条件。
枕の中央と両サイドを高くしたことで
スムーズな寝返りをサポートします。

くわしくみてみる>>>【健眠枕】

松平健さんが健眠枕を使った口コミレビュー

この枕を使うようになってから目覚めがすっきりしている。起きた時の首から肩の痛みがなくなった

引用:スポニチ

くわしくみてみる>>>【健眠枕】

健眠枕を購入した方々の口コミは

ネット上の口コミから抜粋、
短く要約させていただきました。

健眠枕なるものを買ったのだけど…にゃんこまでも快眠に🤣
結構高低差あると思うんだけど、人のパジャマで微調整して、よく寝てますわ🥰#健眠枕#美容整体アピアランスTV#猫もよく寝る pic.twitter.com/6gbju8ZEnh

— osoranoharu.0701 (@haru__sora_nana) August 11, 2023

薬ばかり服用できないので僧帽筋ストレッチな動画をファイヤースティックTVでテレビでそのまま観ようと観ましたが半身麻痺ではで難しく健眠枕にて予防中スマホばかりしてるとまた猫背が進み巻き肩になるので腕伸ばして遠くからスマホ操作

— 強運正子る＠豊満で明るく美しく笑顔になる稲穂の様に実りたい (@saycool201) June 1, 2023

人気おすすめ高級枕まとめ【肩こり・腰痛・ストレートネック対策】

睡眠の質を上げるおすすめ高級枕をピックアップしました。肩こり・ストレートネック・いびき　腰痛に悩む方に人気の枕、テレビや雑誌で話題の枕など。悩みに合う枕選びの参考になさってくださいね。

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まとめ

松平健さんプロデュースの
「健眠枕けんみんまくら」は
「雲のやすらぎシリーズ」でおなじみ
株式会社イッティが公式オンラインショップ。
通販限定販売です。
Amazonでは在庫切れですが楽天では買えます。
サイズが大きく市販の枕カバーは合わないため、
公式サイトでカバーとセットで
購入することがおすすめです。

人気おすすめ高級枕まとめ【肩こり・腰痛・ストレートネック対策】

エアウィーヴから田中みな実さんの枕新登場「みな実のまくら」ピロースリム

体調と美容には睡眠の質がたいせつ。

みな実のまくら「ピロースリム」13,200円(税込)【エアウィーヴ】

女優としても大活躍
田中みな実さんの
アドバイスから生まれた枕、

「みな実のまくら」
「エアウィーヴ ピロースリム」。

ストレートネックの方、
低めの枕が欲しい方に。

スリムで首や肩への負担が少なく
寝返りしやすい構造です。

体調と美容のために
睡眠の質って大切ですよね。

睡眠の質にこだわる、
田中みな実さんおすすめの枕です。

みな実のまくら「ピロースリム」13,200円(税込)【エアウィーヴ】

エアウィーヴ「みな実のまくら」の特長は

みな実のまくら「ピロースリム」13,200円(税込)【エアウィーヴ】

✅女性にやさしい薄め設計
✅高さ・硬さは自分好みに調整
・硬め・柔らかめ2枚のシートコア入り
✅80㎝のゆったり幅広タイプ
✅適度な反発力のエアファイバー
・頭が沈みこみすぎない
・寝返りをサポート
✅抜群の通気性
✅中まで洗えていつでも清潔

みな実のまくら「ピロースリム」13,200円(税込)【エアウィーヴ】

まとめ

エアウィーヴから田中みな実さんおすすめの
低め枕「みな実のまくら」が登場。

「エアウィーヴ ピロースリム」。

エアファイバーの適度反発力で
・寝返りしやすい
・頭を支えて

睡眠の質をアップします。

みな実のまくら「ピロースリム」13,200円(税込)【エアウィーヴ】

人気おすすめ高級枕まとめ【肩こり・腰痛・ストレートネック対策】

医師がすすめる健康枕「肩楽寝」口コミまとめ

まずはメーカーに寄せられた
「肩楽寝」を
購入した方の口コミです。

出典:西川

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肩楽寝の特長【肩こりの方におすすめ】

✅特に肩こりの方におすすめ
✅後頭部・首・肩の三点を支える
「三点支持理論」に基づき開発
✅頚椎のS字カーブを正しくキープ
✅理想的な寝姿勢を保つことができます。

✅自宅で自由に高さ調節ができます。
✅首・肩にフィットして肩口が冷えません。
✅詰め物は通気性・弾力性に優れたポリエチレンパイプ
✅家庭で洗濯OK
✅さつきが丘医院医学博士奥山先生監修
✅マチがあり横向き寝しやすい

先日、「肩楽寝」を購入しました

「肩楽寝」は
西川公式サイト限定の枕です。

私は長年
「食いしばり」を気にしていて
枕は低めがいい。

とバスタオルをくるくる巻いて
首に当てて寝ていました。

しかし目がさめると
無意識にクッションやらで
高くしていて

ものすごく「食いしばり」した
状態で目覚めるため

肩もバキバキ、
腕もしびれて全身凝っている
感じ。

整体枕も考え中でしたが

先日、デパートに行ったとき
ふらっと寝具フロアで
西川ショップへ入りました。

「枕おすすめはどれですか？」
と店員さんに聞いたところ、
大きな枕をあれこれ勧められました。

炭の練り込んだパイプ枕など。
幅広ですごく大きいと感じました。

けっこう大きいな・・・

と躊躇していたら、

コンパクトなのもありますよ

と、勧められたのが「肩楽寝」でした。

普通の枕よりうんと小さい・・・💛それに「肩楽寝」は公式サイトで見たよ！

肩楽寝のことは前夜に
公式サイトで見ていて
「いいじゃん」
と思ってたので
迷わず購入しました。

で、帰ってきて箱をよーく見たら
「肩楽寝」ではなく、

名前が「もっと肩楽寝」・・・。

は？

昨夜ネットでみたのは
「肩楽寝」だった・・。

どこが違うの？

と思い、さっそく違いを
チェック。

「肩楽寝」「もっと肩楽寝」の違いとは

「もっと肩楽寝」は実店舗のみ取扱い

「肩楽寝」のバージョンアップ版が
「もっと肩楽寝」、というわけでは
ありません。

値段は同じ5,500円(税込)。

デパートや西川直営店など
実店舗では「もっと肩楽寝」
という名前で販売されています。

西川の公式サイトでは
名前が「肩楽寝」となっています。

「肩楽寝」のワンランク上が
「もっと肩楽寝」
というわけではなさそうです。

値段も同じ。

どこが違うか、といいますと

まず
「もっと肩楽寝」は
持ち運べる取っ手付きの
上の写真のような箱に
入っています。

公式サイト限定商品「肩楽寝」は
袋で梱包されて届きます。

デパートだと
買物がいろいろあるので
取っ手つき箱が便利でした。

なべとか食品とか
いっぱい買ったし、

電車なので
箱があったほうが

型崩れとかせず
運べました。

箱の中にビニール袋入り枕

箱の中にはビニールで簡易包装された枕と
補充用の中身。

「ビニールに入っている」だけです。

付属は高さ調節用の
プラスチック製のパイプ材です。

鉛筆を置いてみました。
小さいでしょう？

チラシも入っていました。

チラシをアップにすると

こんな感じで高さ調節できる、
という説明がありました。

公式サイト限定「肩楽寝」も
同じ構造で
高さ調節できますね。

女性なら「低め」でOK。
ということで「低め」にしました。

「もっと肩楽寝」はリバーシブル

「肩楽寝」
「もっと肩楽寝」
を比較表にしますと、

「肩楽寝」
「もっと肩楽寝」
一番の違いは

「もっと肩楽寝」は
表と裏がある二層、
というところですね。

表はキルティングみたいな
ふわっとした生地で
ポリエステルわた入り。

裏はつるっとした生地でパイプ入り。

裏から見ると、
凸凹しているのがわかりますよね。

好きな方で寝られるということです。

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生地はメッシュ素材。
通気性がよさそうですね。

わたは入ってなくて
パイプ100%です。
これも通気性バツグンです。

何よりパイプ材のみなので
洗濯が簡単です。

「もっと肩楽寝」は乾きにくい

ネット限定「肩楽寝」
デパートの「もっと肩楽寝」
どちらも洗濯OKですが、

デパートの店員さんは

「もっと肩楽寝」は乾かないですよ

とおっしゃっていて

枕まるごと洗うよりカバーをまめにお洗濯がおすすめです

と言ってました。

ワタシは長年、
パイプ100%のオーダー枕を
使っていたのですが

通気性もよく、寝心地もよく、
丸洗いがめっちゃ簡単だったので

「パイプならすぐ乾くじゃん。なのに、なぜ・・？」
と疑問だったのですが

「もっと肩楽寝」は
・ポリエステルわた
・パイプ
が2層になっているので

洗ってしまうとなかなか乾かないんです・・・

というわけですね。

枕を丸洗いするなら
ネット限定「肩楽寝」の方が
パイプ材のみなので乾きやすいと思います。

本当は枕をじゃぶじゃぶ
「洗いたい派」なのですが、

「もっと肩楽寝」が
2層になっているとは
気づきませんでした。

でも、まもなく冬だし

「もっと肩楽寝」は
あまり洗わないで
カバーを洗うことにします。

だけど、夏など
どうしても洗いたいときは

何日も干せばいつか乾くはずなので
よしとしました。

ネット限定「肩楽寝」はメッシュ＋パイプ材で通気性がいい

結論としては、

わたとパイプ材の二層で
リバーシブルがよい方は
実店舗にて「もっと肩楽寝」を。

洗濯しやすくて通気性を考えるなら
ネット限定「肩楽寝」。

という感じでしょうか。

サイズもほとんど同じだし、

3点支持、
アーチフィットなど
寝心地のよい構造も同じです。

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いっしょにカバーも買う

nishikawa 医師がすすめる健康枕 肩楽寝 専用枕カバー【楽天】

実店舗限定「もっと肩楽寝」は
洗濯すると乾かない・・・

と店員さんがおっしゃるので
カバーも一緒に購入しました。

ピンクとブルーがあり、
ピンク色を買いました。

こういうタグが付いていました。
入れるとこんな感じ。

nishikawa 医師がすすめる健康枕 肩楽寝 専用枕カバー【楽天】

カバーは洗濯機で普通に洗濯。
コットン100ですが
特にシワにはなりませんでした。

手触りがさらっとしていて
気持ちいい寝心地です。

「もっと肩楽寝」の寝心地をレビュー

カバーが洗濯して乾きましたので
ついに「もっと肩楽寝」
で寝ました。

口コミで多くの人がおっしゃっている意味が
わかりました。

首と肩がオーダーしたみたいに
ピタッとおさまります。

寝落ちスピードが速い、というより
一瞬でした。

いつも途中で何回か目が覚めますが
珍しく熟睡しました。

肩がラクなのかどうかは
まだよくわかりませんが

「首が伸びて長くなった感じ」
がしました。

起きると
「座高が高くなった？」
みたいな。

スマホの見過ぎで猫背で
ストレートネックでしたが
すっと背筋が伸びた感じがします。

ただ、首にあまりにもフィットしていたので
もしや寝返りを打ってないかも？

・・・なわけないか・・・。

寝ていたので
わからないです・・・。

寝たときとまったく同じ姿勢で
寝相よすぎで目覚めました。

ビーズとか、ものすごく
やわらかい枕が好きな人に
とっては
少しだけ硬いと
感じるかもしれませんが、

標準的だと思います。

驚いたのは・・・
口の中に朝できている
いつもの
「食いしばり線」が
ありませんでした。

おっ💛

「食いしばり」悩みな自分には
やっぱり「低め」が
よかったということですね。

「肩楽寝」まくらは高めか低めかどっちがおすすめ？

デパートの店員さんは、

ほとんどの方は「低め」で合います。「高め」はすごく大柄の人とかですね

ということでした。
女性はほとんど「低め」でOK。
ということでしたが、

たしかに「低め」で
寝心地いいです。

ただ、寝ながらスマホは
見るのは難しいです。
腕が筋トレみたいになるし、
顔の上にスマホが落下するのも
困りますよね。

横向き寝しながらだと
見られますが、

横向きのまま寝落ちするのが
もったいないので

最近は寝る時はスマホを見ないで、
起きてからクッションにもたれて
見るようになりました。

枕を変えただけですが
「睡眠の質ちょっとだけ向上」
したような気も。

やはりお医者さんが監修した
枕はいいかもしれませんね。

【追記】
「肩楽寝」枕を使用して
一週間がたちました。

寝ている間の
「食いしばり線」は
やっぱりありません。

マウスピース作らずに
すみそうです・・・。

さらに朝かならず
口が開いていて
ドライマウスだったのですが、

いまはそれもないので

枕ってこだわるべきもの
なんだな・・・

と実感しているところです。

この一週間は毎日爆睡。
寝落ち後いつもは2時間くらいで
一度目が覚めていましたが

6時間くらいはずっと
熟睡していますね。

めんどうで
高さ調節はしていませんが
いまのところは合っていると思います。

また、横向き寝をすると
すごく気持ちいいです。
体が一直線になる感じ。

朝ドラを見てから寝る。
夕方まで寝ている。
起きたらあちこち凝って
しびれている。
そんな
睡眠の質が最低な生活でしたが

ここ一週間くらい、

午前零時までには寝落ちして
朝6時か7時に起きて
朝ごはんをたべています。

こんな生活は小学校以来です。
普通の社会人になった気分です。

【さらに追記】
人間らしい早寝早起きがひと月。

しかし、またしても
深夜寝て昼前に起きる生活に
戻ってしまいました。

食いしばりは
多少改善した気がしますが、

歯医者さんへ検診に行ったら、
寝るときというより
起きて作業しているときの
食いしばりがすごい・・・
らしいことがわかりました。

パソコン中は食いしばらないよう
気をつけていたものの、

絵を描いているとき
食いしばっていた
みたいです。。。

なかなか食いしばり改善への道は
遠いですね。

またしても
睡眠障害的な時間サイクルに
なってきましたが
熟睡度は上がった気が
します。

枕と寝具の探求はこれからも
続きます。

まとめ

【肩楽寝」
◇西川公式サイト限定枕
◇パイプ100%
◇通気性がよくざふざぶ洗える

【もっと肩楽寝】
◇デパートなど店舗限定枕
◇パイプとポリエステルわたのリバーシブル
◇洗うと乾きにくい

人気おすすめ高級枕まとめ【肩こり・腰痛・ストレートネック対策】

キュアレ枕【THE MAKURA】の正しい使い方

キュアレの整体枕購入を
お考えの方のために、
正しい使い方をチェックしておきましょう。

せっかくの整体枕なので
効果的に使いたいですよね。

寝る前5分の整体枕↓

小さい山が肩、大きい山が頭が正しい向き

枕カバーを外すと3つの山がありますが
細い山が肩を、大きい山が頭を支えます。
表裏はありません。

大きい山のくぼみが耳の下ライン

大きい山のくぼみが
耳の下ラインにあわせると
ちょうどいいと思います。
すると自然に次のくぼみは肩の下となり
小さい山は肩甲骨の下あたりになります。

簡単チェック

呼吸が深くしやすいことがポイントです。
頭をのせたら
呼吸でチェックしてみてくださいね。
一番ラクに深く呼吸できる位置まで
微調整してください。

キュアレの枕では眠らない

自律神経の調整なら【Cure:Re THE MAKURA】におまかせ！

使用時間は3分～10分程度

この正しい位置で3～5分、
長くても10分程度キープするだけで
OK。

朝までキュアレの枕で
眠る必要はありません。

どちらかというと、
短時間使用がおすすめです。

普通の睡眠用枕ではありません。体のメンテナンスに使う整体枕>>>
47人の整体師全員が「整体対決で負けた」枕！【Cure:Re THE MAKURA】

普段はお気に入りの枕で

整体枕は
体をメンテナンスしたいと感じたときに
3～5分お使いください。

整体枕で5分、体を整えてから
普段はお気に入りの普通の枕を
使用するのがおすすめです。

もちろん寝心地が気に入れば
そのまま眠ることもできますが、
理想は「寝る前5分の整体枕」ですね。

寝る前に整体枕で5分。その後はモットン枕で
という豪華パターンもありですね↓

睡眠の質を上げる人気の快眠枕をピックアップ

キュアレの整体枕を横向き寝での使い方は

横向き寝でも同じく
上のくぼみは耳の下、
下のくぼみは方のラインにあわせて
下の肩を少し前にずらし
呼吸をチェック。
呼吸がしやすいカタチで5分キープ。
これで体のメンテナンス終了です。

THE MAKURAのお手入れは簡単

47人の整体師全員が「整体対決で負けた」枕！【Cure:Re THE MAKURA】

洗濯できます。
ただ、中材が
エラストゴムパイプというゴムと樹脂の
中間の素材なので
熱に弱く、乾燥機を使うと
溶けてしまうことがあります。
洗ったら天日干しは避けて
自然乾燥してください。
枕カバーは洗濯機で洗えます。

スマホを使いすぎた日の、眠る前5分>>>
ストレートネック対策なら【Cure:Re THE MAKURA】におまかせ！

キュアレ整体枕「THE MAKURA」は高評価？口コミ評判まとめ

人気おすすめ高級枕まとめ【肩こり・腰痛・ストレートネック対策】

【モットン枕】かためとやわらかめ、選ぶポイントは？

首・肩対策まくら【モットン】公式サイトはコチラ

全国の整体院やホテルで
されている人気枕「モットン」。

購入する場合
「かため」「やわらかめ」を
選べます。

どう違うのでしょうか。
また、

どちらを選べばよいのでしょうか？
選ぶポイントとは。

モットン枕「かため」「やわらかめ」の違い

モットン枕には「かため」「やわらかめ」が
ありますが

◆かため=100ニュートン
◆やわらかめ=80ニュートン

ということでした。

かたさの単位としては
たいして変わらないです。

一般的には
100ニュートンを境い目に
低反発・高反発に

分類されるそうですが、

モットン枕「やわらかめ」は
「高反発枕」。

つまり、
高反発なのにやわらかい。

これが寝心地バツグン評価の理由かも
しれませんね。

ちなみにテレビショッピングで
ときどき見ますが、

頭が沈み込んで寝返りが打ちづらい
「低反発枕」は
35ニュートンなので、

そこまでは
やわらかくないことは
よくわかりますね。

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モットンは圧倒的に「やわらかめ」が人気

メーカーさんによると、

圧倒的に「やわらかめ」が人気です

だそうです。

硬い枕が好きな男性でも、
「やわらかめ」と交換してほしい
という方もおられるようです。

床で居眠りするとよくわかりますが、
固い床だと後頭部のとんがりで
頭と首を支えることになりますから、

目覚めると
首、肩が痛い、となります。

マットレスとは違って
枕はある程度は
柔らかい方が心地よいと思います。

もしこれから購入されるなら
確実に「やわらかめ」が
おすすめです。

90日間返品交換保証あります

公式サイト限定ですが
90日間の返品交換保証がある
ということでした。

もし、やわらかすぎたら、
かために交換してくれます。

ただし、
楽天やアマゾン、ヤフーなどの
ネットショップで買うと

このサービスは公式サイトのみですのでご注意くださいませ

とのことでした。

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高さはどうする？

個人的に
10年以上悩み続ける「くいしばり」。

先月のある日、
起きたら

全部の歯茎や歯が
痛くなってて

頬や耳がカチカチに
「凝っている」
状態でしたので、

睡眠中に
「くいしばってるな・・・」
と気がつきました。

で、現在、
毎日寝る前に枕の高さ
微調整に真剣にとりくみ、
凝りや痛みがようやく
軽減してきたところです。

モットン枕は簡単に

高さを自由に調節できます

とのことでした。

高さ調節用の6枚のシートが
入っていて、

自分の好きなように
細かく高さ調節できるので

くいしばりを防ぐための
唾がのみ込める・息がしやすい
角度にも楽に調整できますね。

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モットン枕の特長は

✅高反発まくら
✅自然な寝返りをサポート
✅頸椎（首の骨）を支えて正しい寝姿勢に
✅体圧分散で首への負担を軽減
✅8万回の耐久試験でわかる優れた耐久性
✅通気性が良く蒸れにくい
✅ダニを寄せ付けない
✅ホコリが出ない
✅かためとやわらかめ2タイプ
✅元中日ドラゴンズの山本昌さん56歳愛用

モットン枕「やわらかめ」の口コミ評価は

モットン枕は口コミがよいことで
有名ですが、あえて「イマイチ」な部分を
探してみました。

モットン枕が「イマイチ」と感じた部分は

硬さ、臭いなど届いた瞬間気になっても、
すぐ解決していらっしゃるようです。
結局は「ベタぼめ口コミ」ですね。

モットン枕を「買ってよかった」と感じた口コミ

いまならお得なお試しキャンペーン中！

一日100名様限定でお試しキャンペーンあります。
公式サイト限定で
90日間返品交換保証付き。
自宅で気軽に試せますね。

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まとめ

【モットン枕】はかためより
やわらかめが人気でメーカーもおすすめです。
口コミでも「やわらかめ」の評判いいですね。

首が痛くならない枕！ おすすめ快眠枕の人気ラインナップ

人気おすすめ高級枕まとめ【肩こり・腰痛・ストレートネック対策】

スタンフォード式睡眠枕はロンブー淳さん絶賛

最高の睡眠枕「ブレインスリープピロー」

寝入りのぐっすり90分が大切と考える
スタンフォード式睡眠が
著書やテレビ番組で話題に。

著者である
スタンフォード大学
医学部精神科教授の
医学博士が開発した枕の
評判がとてもいいんですね。

YouTube動画の
ロンブーチャンネル

でも、大絶賛されていました。

実際に「ブレーンスリープピロー」の
愛用者であるロンブー淳さん、

試しに2週間使ってみた
仲間のみなさんの感想は

◇睡眠時間が深く短くなった
◇熟睡できた
◇もう手放せない
と大評判。

気に入ってさっそく
実家へプレゼントした人も
いましたね。

ロンブー淳さんも
◇通気性がいいので
頭が自然と涼しい

◇シャワーで水洗いできるので清潔

とたいへん
お気に入りのようです。

Brain Sleep Pillow（ブレインスリープピロー）の特長は

✅眠り始めの90分を「黄金の90分」にする枕
✅就寝中に脳を冷やして良質な睡眠に
✅スタンフォード式最高の睡眠から生まれた枕
✅超通気メッシュ構造で快適に頭を冷やす
✅低反発と高反発の組み合わせ構造
✅快適な三層構造

・優しく頭部を包む
・頭部と頸椎をサポート
・寝返りしても形状キープ

✅寝返りが打ちやすい縦5段階構造

✅シャワーで洗えて衛生的

慣れる目安は1週間

7日ほどで頭の重さやサイズに合わせてフィット。
自分だけの枕を実現します。

値段は33,000円(税込)

値段は枕としては
少し高いのですが、
◇シャワーで水洗いできる
◇頭がひんやり熟睡できる
◇医学博士が開発

と考えると、
高級枕としては
妥当かもしれませんね。

特長をもっと詳しくみてみる>>>

首が痛くならない枕！ おすすめ快眠枕の人気ラインナップ

人気おすすめ高級枕まとめ【肩こり・腰痛・ストレートネック対策】

「食いしばリ」改善方法を知りたい！どんな枕がおすすめ？

最近、

寝ているときも昼間も
「食いしばり」が酷くなり、

気にしすぎたせいか
舌の側面に口内炎まで・・・

これは、なんとかしたいと、
調べてみました。

食いしばり改善には「姿勢」「枕」「リラックス」

ネットで検索しまくって
ふたりの歯医者さんが
わかりやすく
書いていらっしゃので
引用させて
いただきました。

どちらも長文でしたので
箇条書にまとめさせて
いただいております。

✅食いしばりの原因は精神的・身体的なストレス
✅不安や心配事を抱え続けないこと
✅日中は食いしばらないように常に意識する

日中に作業を行う場所に「食いしばり注意」とメモを貼ると効果的。

✅食事はゆっくり優しく噛む
✅良い姿勢を常に心掛ける
✅就寝時リラックス
✅枕は低いものに

枕の高さの目安は握りこぶし

引用・要約:https://www.aquwell-shika.com/

✅頭痛、肩こり、腰痛の原因が食いしばり
✅姿勢を改善するだけで食いしばりが減ります

✅食いしばりがちな人・・・
・姿勢が悪い
・肩に力が入り上がっている人
・背中に常に力が入っている人
・首、顎に常に力が入っている人
・頭に常に力が入っている人

✅複式呼吸などで力を抜く練習を
✅自分にあう高さの枕を作る

【枕のポイント】
◇ 寝た状態で息が吸いやすい
◇ツバが飲み込みやすい

引用:http://www.nishimura-shika.com/kuishibarikaizen.htm

ふたつの歯医者さんのアドバイス、
ためになりますね。

もちろん気になる方は
マウスピースを作るなど

さらなる予防策・改善策があるので
歯医者さんへ。

食いしばり予防まとめ

【日中の食いしばり予防】

1.歩く時、立つとき、座っているとき、
姿勢をよくする

2.常に「食いしばらない」と意識をする

【夜の食いしばり予防】

1.寝る前にリラックスする
ストレスをベッドに持ち込まない

2.枕の高さを低くする

「食いしばり」の人におすすめの枕

「食いしばり」予防枕のポイントは

◇高すぎない
◇つばが飲み込める
◇息がしやすい

だそうです。

「食いしばり」によさそうな
枕をピックアップしてみました。

キュアレ整体枕「THE MAKURA」

キュアレの整体枕「THE MAKURA」
を使った人が
「食いしばり」の証である

舌のギザギザが少し減った気がする、と

noteに書いていました。

さすがは寝ている間に姿勢を整える
整体枕。
期待できそうですね。

キュアレ整体枕「THE MAKURA」は高評価？口コミ評判まとめ

キュアレ整体枕「THE MAKURA」の評価とは？実際購入した方々のリアル口コミをまとめてみました。評判は上々ですね。

specialstore.net

2023.08.18

「ブレインスリープピローLOW」

「LOW」タイプで高さ6センチ。
「スタンダード」で高さ9センチ。

「食いしばり改善」におすすめの高さは

【自分の握りこぶしの高さ】

だそうなので、この低さは
ちょうどいいと思います。

また、通気性がよく
シャワーで洗えるなど
進化した枕です。

詳しくみてみる>>>

スタンフォード式枕「ブレインスリープピロー」はロンブー淳さん絶賛

スタンフォード式睡眠の質を上げる枕「ブレインスリープピロー」はロンブー淳さんお気に入りの枕。動画出演者たちが2週間お試しして口コミレビューした動画が大評判。実際にはどんな感想なのでしょうか。

specialstore.net

2024.10.29

ストレス軽減が重要

昔から、歯医者さんにいくたび
「食いしばってるね～」
と言われます。

舌に側面に歯形があって、
頬の内側が白い線があります。
気をつけてください。

とずっと言われていました。

でも、なかなか
改善しません。

朝と夕方
舌の側面に歯形が・・・

この原因の多くが

・自立神経の乱れ
・不安感やストレス
・姿勢の悪さ
・高い枕

なんて、驚きでした。

また、「食いしばり」が
肩こりや腰痛の元に
なることが多いなんて・・・

軽く考えているわけには
いかない！

こうなったら、
「食いしばり」は改善するに
限りますね。

◇舌の周りが歯形でギザギザ
◇頬の内側に白い線ができる

という方は
ご注意くださいね。

私も今日から、

・姿勢をよくする
・隙間2ミリ開けるよう意識する
・枕の高さを変える
・ストレス回避
・ごはんはゆっくり

をスタートして
なんとか「食いしばり」を
改善しようと思います。

まとめ

自分でできる
「食いしばり」改善方法は

・姿勢をよくする
・リラックス
・歯がカチカチしないよう常に意識
・ゆっくり食べる
・枕を低くする

でした。

ひどくなると
肩こり・腰痛・口腔環境の悪化などの
原因となるので、

改善が見られない場合は
歯医者さんへ。

医師がすすめる健康枕「肩楽寝」を買ったので口コミレビューします