「枕を高くして寝る」はどういう意味？そのメリットとデメリットとは

「枕を高くして寝る」はどういう意味なのでしょうか。実際に高い枕で眠るメリットとデメリットとは？

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「枕を高くして寝る」とは？そのメリットとデメリットとは

これでやっと枕を高くして寝ることができらあ。

時代劇でよく聞くセリフ。

時代劇だとヘアスタイルの問題で
首に枕する、という感じだから
それと関係あるのかな？

と思っていましたが、

goo辞書によると
「枕を高くする」は
中国由来のことわざで
「安心して寝る。または安心して暮らす。」
という意味だそうです。

昔、中国で戦争中に
敵の奇襲に備えて地面に
耳をつけて寝ていたことから
きた言葉だという説があるそうで。
なるほど。

つまり現実として

高い枕が寝やすい、

という意味ではないみたい。

枕を高くして寝るデメリットとは

ここで寝具のプロ「フランスベッド」さんの
サイトから引用させていただくと・・・

枕が高すぎると
◇首の後ろの頸部（けいぶ）が圧迫されて血流が悪くなるため頭痛の原因に。
◇また腰とお尻にも負担が集中して寝返りがうちにくくなり腰痛の原因にも。
◇さらに首が前に倒れ気道が狭くなるため呼吸がしにくく寝苦しい状態に。
このようなことから寝不足になることで体の不調につながります。

要約・引用:フランスベッド

ということでした。

枕が高いとデメリット、多いですね。

メリットとしては

スマホやテレビが見やすい
読書がしやすい、
とかでしょうか。