ねるブログ

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寝起きののびやストレッチってよくないってほんと？でも朝、体はバキバキで疲れている場合、いつやればよいのでしょうか。

「ためしてガッテン」で睡眠と体温リズムの関係のお話でした。体温コントロールで熟睡する方法とは？意外と簡単でしたね。

ブレインスリープピローの高さは3タイプあります。その選び方とは？公式サイトでチェックしました。前後で高さが違うので便利ですね。

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キュアレの整体枕【THE MAKURA】の正しい使い方をご存じですか。せっかくの整体枕、効果的に使わないと間違った使い方ではもったいないですよね。プロおすすめの方法とは。また洗えるかどうかなどお手入れ方法もチェックしました。