マットレス

睡眠の質を上げる!おすすめのぐっすり快眠マットレスまとめ

眠れない人が増えているそうです。そこで睡眠の質を上げると話題のマットレスを集めてみました。寝心地ばつぐんの人気のある快眠マットレスをまとめます。
朝が楽しくなるアイテム

高級寝具ブランドおすすめ福袋 2022【三越伊勢丹百貨店通販】予約

【三越伊勢丹百貨店通販の新春福袋2022】予約スタート。西川やテンピュール、シモンズなど有名寝具ブランドなどおすすめ福袋が勢ぞろいしました。楽しみですね。ご予約はお早目に。
熟睡する方法

睡眠不足で思い出せない?!長時間寝れば記憶力は低下しないのか?

睡眠不足だから思い出せない!という人がいますが、長時間眠っても記憶力が低下するってご存じですか?解決する睡眠方法とは。「家庭の医学」の再放送で睡眠特集がありましたのでメモしておきます。
まくら

「枕を高くして寝る」はどういう意味?そのメリットとデメリットとは

「枕を高くして寝る」はどういう意味なのでしょうか。実際に高い枕で眠るメリットとデメリットとは?
雲のやすらぎ

評判よい?悪い?雲のやすらぎプレミアム敷布団の口コミまとめ

評判よい?悪い?雲のやすらぎプレミアム敷布団のネット上の口コミをまとめました。寝心地や柔らかさなどがよくわかりました。
まくら

脳の熱中症って何?脳をひんやり冷やすにはどんな対策があるのでしょう

TBSニュースで「脳の熱中症」が特集がありました。聞いたことない・・・。脳をひんやりさせる対策は何かあるのでしょうか。
睡眠管理アイテム

熟睡しているか確認する方法を調べたらなんと測定できるらしい

あなたは本当にぐっすり眠れていますか?朝起きたら方や腰が痛いのは、どうなんだろう・・・?熟睡しているか確認する方法はないのかな?と調べたらなんと測定できるらしいです。
まくら

【モットン枕】かためとやわらかめの違いとは?どっちがおすすめ?

人気の【モットン枕】は購入の際、かためとやわらかめが選べます。その違いとは?どちらがおすすめなのでしょうか?メーカーにお電話して聞いてみました。また「やわらかめ」の口コミ評判をまとめました。
睡眠本

夜更かしするとなぜ体重が増えるのだろう?睡眠時間との関係は

夜更かしすると体重が増える。太る。どうしてなのでしょうか。睡眠時間と何か関係があるのでしょうか?寝不足はダイエットにNGだった?!
まくら

【睡眠負債チェック】世界一受けたい授業でも話題!あなたのレベルは

「睡眠負債」という言葉もすっかり浸透しましたね。世界一受けたい授業に「睡眠負債チェック7項目」というのがあったのでメモしました。あなたの睡眠負債レベルはどの程度なのでしょうか。
まくら

スタンフォード式枕「ブレインスリープピロー」はロンブー淳さん絶賛

スタンフォード式睡眠の質を上げる枕「ブレインスリープピロー」はロンブー淳さんお気に入りの枕。動画出演者たちが2週間お試しして口コミレビューした動画が大評判。実際にはどんな感想なのでしょうか。
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