ねるブログ

昔から「食いしばリ」が悩みですが改善方法がわかりませんでした。睡眠中は「枕」を変えるとよさそう・・・ということでいろいろ調べてみました。しかし「食いしばり」がまさかの肩こり腰痛の原因になっていたなんて・・・驚きです。

床で寝ると痩せるとか、太るとか、むくみが、とかいろんな意見があります。本当はどれなのでしょうか。ちなみに実際に床で寝てみると「早起きできる」、その理由とは。

極厚の高級マットレスを買ったもののエレベーターに入らない！階段が狭くてベッドが搬入できない！と言う場合があります。どうすればよいのでしょうか。

ベッドマットレスの厚さは幅広いですが、どの程度の厚さがおすすめなのでしょうか。その選び方は。

睡眠管理を腕時計にもやってもらいませんか？睡眠管理できるおしゃれなおすすめブランドのスマートウォッチをピックアップしてみました。

エアウィーヴには3つ折りマットレスもあります。「エアウィーヴ スマート z01 シングル」。コンパクトになるのでとても人気があります。口コミは評判よいのでしょうか。

エアウィーヴのマットレスは水洗いできるので清潔ですね。では乾かし方は？せっかく洗っても乾かなければたいへん。布団乾燥機？天日干し？正解は。