2022-01

熟睡する方法

体温コントロールで熟睡するたったひとつの方法【ためしてガッテン】

「ためしてガッテン」で睡眠と体温リズムの関係のお話でした。体温コントロールで熟睡する方法とは?意外と簡単でしたね。
まくら

ブレインスリープピローの高さサイズは3タイプ!選び方とは

ブレインスリープピローの高さは3タイプあります。その選び方とは?公式サイトでチェックしました。前後で高さが違うので便利ですね。
まくら

首が痛くならない枕! おすすめ快眠枕の人気ラインナップ

朝、首が痛くならない枕が欲しい!ストレートネックがツラい!快眠枕を探している方って多いですよね。テレワークのみなさんが注目している人気のおすすめ快眠枕をラインナップしてみました。値段は少し高いのですが枕でゆるめて快眠できたら安いですよね。
まくら

キュアレ枕【THE MAKURA】の効果的な使い方とお手入れ方法

キュアレの整体枕【THE MAKURA】の正しい使い方をご存じですか。せっかくの整体枕、効果的に使わないと間違った使い方ではもったいないですよね。プロおすすめの方法とは。また洗えるかどうかなどお手入れ方法もチェックしました。
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