思い出せない

熟睡する方法

睡眠不足で思い出せない?!長時間寝れば記憶力は低下しないのか?

睡眠不足だから思い出せない!という人がいますが、長時間眠っても記憶力が低下するってご存じですか?解決する睡眠方法とは。「家庭の医学」の再放送で睡眠特集がありましたのでメモしておきます。