まくら脳の熱中症って何？脳をひんやり冷やすにはどんな対策があるのでしょう
TBSニュースで「脳の熱中症」が特集がありました。聞いたことない・・・。脳をひんやりさせる対策は何かあるのでしょうか。
2021-09
まくら
睡眠管理アイテム熟睡しているか確認する方法を調べたらなんと測定できるらしい
あなたは本当にぐっすり眠れていますか？朝起きたら方や腰が痛いのは、どうなんだろう・・・？熟睡しているか確認する方法はないのかな？と調べたらなんと測定できるらしいです。
まくら【モットン枕】かためとやわらかめの違いとは？どっちがおすすめ？
人気の【モットン枕】は購入の際、かためとやわらかめが選べます。その違いとは？どちらがおすすめなのでしょうか？メーカーにお電話して聞いてみました。また「やわらかめ」の口コミ評判をまとめました。
睡眠本夜更かしするとなぜ体重が増えるのだろう？睡眠時間との関係は
夜更かしすると体重が増える。太る。どうしてなのでしょうか。睡眠時間と何か関係があるのでしょうか？寝不足はダイエットにNGだった？！
まくら【睡眠負債チェック】世界一受けたい授業でも話題！あなたのレベルは
「睡眠負債」という言葉もすっかり浸透しましたね。世界一受けたい授業に「睡眠負債チェック7項目」というのがあったのでメモしました。あなたの睡眠負債レベルはどの程度なのでしょうか。
まくらスタンフォード式枕「ブレインスリープピロー」はロンブー淳さん絶賛
スタンフォード式睡眠の質を上げる枕「ブレインスリープピロー」はロンブー淳さんお気に入りの枕。動画出演者たちが2週間お試しして口コミレビューした動画が大評判。実際にはどんな感想なのでしょうか。
まくら「食いしばリ」改善方法を知りたい！睡眠中はどんな枕に変えるべき？
昔から「食いしばリ」が悩みですが改善方法がわかりませんでした。睡眠中は「枕」を変えるとよさそう・・・ということでいろいろ調べてみました。しかし「食いしばり」がまさかの肩こり腰痛の原因になっていたなんて・・・驚きです。
熟睡する方法床で寝ると「痩せる」「太る」「顔にむくみが」どれが真実？
床で寝ると痩せるとか、太るとか、むくみが、とかいろんな意見があります。本当はどれなのでしょうか。ちなみに実際に床で寝てみると「早起きできる」、その理由とは。